Lecznicze kąpiele - sposób na nasze dolegliwości.

  Już w starożytności stosowano różnego rodzaju kąpiele jako środek na wszelkie przypadłości. Dziś na większość chorób mamy skuteczniejsze środki, ale jest wiele drobnych dolegliwości (choćby swędzenie skóry, obolałe mięśnie czy stawy, stany lękowe, bezsenność...), na które odprężająca kapiel działa znakomicie. Kąpiel może naprawdę pomóc, zwłaszcza jeśli wiemy, czego dolać lub dosypać do wody...

Zdrowie, Gdy rwą korzonki, rwa kulszowa, ramienna, udowa? sport zdrowie dieta!

dodał marcel
Jeden ruch i nagle... nie możesz się wyprostować. Dotkliwy ból w dole pleców paraliżuje całe cialło. Tak może wyglądać atak korzonków nerwowych - dolegliwość która wymaga fachowego leczenia.

Korzonki to popularna nazwa pęczków, wrażliwych włókien nerwowych, które odchodzą od rdzenia kręgowego pomiędzy poszczególnymi kręgami - od szyjnych po lędźwiowe. Korzonki występują parami. - po dwa z prawej i z lewej strony rdzenia. Takie ich umiejscowienie sprawia, że są bardzo wrażliwe na wszelkie zmiany stanu zdrowia zarówno samego kręgosłupa, jak i jego najbliższej okolicy. Ucisk na korzonki nerwowe powoduje silne dolegliwości, które mają charakter nerwobólu.

Nasze zdrowie a masaż ciała.

Nasze zdrowie a masaż ciała

Autorem artykułu jest bogusia

Masaż ciała jest dobrą alternatywą w przypadku bólu pleców. Pomaga on też w sytuacjach gdy jesteśmy zmęczeni lub zestresowani. Zaletą masażu ciała jest to ,że nie wpływa on negatywnie na nasz organizm a w wielu przypadkach pomaga nam się zregenerować i utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji.

Kręgosłup to filar naszego zdrowia, jest on niezbędny do życia i powinniśmy o niego dbać aby służył nam jak najdłużej.

Masaż, kąpiel czyli jak rozgrzać organizm po przemarznięciu!

Rozgrzej swój organizm po przemarznięciu które jest niebezpieczne. Aby nie wynikła z niego żadna choroba, po przyjściu do domu należy sie rozgrzać. Ale trzeba to robić z głową.

Nigdy nie rozgrzewaj się od razu przy dużym źródle ciepła! Po przyjściu z mrozu najpierw odtajaj kilka minut w ciepłym pomieszczeniu, a dopiero pózniej grzej sie do woli. Sposobów jest wiele.

Aromatyczna kapiel

Świetnie rozgrzewa, zanurzenie się na kwadrans w bardzo ciepłej wodzie. Do wody dodaj olejki: eukaliptusowy, miętowy lub sosnowy. Anglicy stosują kapiel... musztardową - do wanny wsypują dwie łyżki mielonej gorczycy. Nie należy stosować olejków jezeli jesteście alergikami. W takim przypadku sprawdzi się natrysk połączony z masażem.

Zdrowie, Karki, kręgi, ból pleców czyli jak tego uniknąć i czuć się zrowiej? sport zdrowie dieta!

 Pojawia się, gdy długo siedzisz przy biurku ze zgarbionymi plecami. Ale może byc też skutkiem stresu lub złej pozycji we śnie. Jak tego uniknąć?
                                                                                                                                                                          

   Kręgosłup szyjny tworzy siedem kręgów układających się w lekko wygięty łuk. Łączy on głowę z klatka piersiową. Przez wąskie otwory w kręgach przebiegają wszystkie najważniejsze nerwy. Wraz z wiekiem kręgosłup wyrodnieje, ale jeżelei nie dbasz o niego (np. siedzisz wiele godzin w jednej pozycji albo śpisz na zbyt miękkiej i wysokiej poduszce), kręgi szybciej ulegają zniekształceniu i uciskają na nerwy. Pojawia się wówczas ból, sztywności karku, a czasmi drętwienie rąk. Ucisk na naczynia krwionośne powoduje niedokrwienie mózgu co jest szkodliwe dla zdrowia.