Dostarczają mnóstwa witamin,minerałów i węglowodanów.Soki świetnie poprawiają wydolność organizmu szybko stawiają na nogi.
Znakomitą metodą na poranne orzeźwienie jest szklanka wypitej na czczo wody z łyżką miodu i sokiem wyciśniętym z połowy cytryny.
Taki napój przygotój wieczorem, aby przez noc uaktywniły się enzymy zawarte w miodzie.W ciągu dnia natomiast jak najczęściej popijaj soki z owoców lub warzyw.
Oczyszczają one organizm,pomagając usunąć z niego toksyny i zbędne produkty przemiany materii.
Pomagają walczyć z wieloma dolegliwościami. O wiele szybciej potrafią postawić na nogi, niż kolejna filiżanka mocnej kawy.
Najzdrowszy jest sok świeżo wyciskany.Podajemy go bezpośrednio po wyciśnięciu (najpóźniej po kwadransie) i nie słodzimy!Jeżeli sok z cytrusów jest dla Ciebie zbyt kwaśny, rozcieńcz go wodą, albo połącz z innymi, słodkimi z natury owocami, np. grejpfrut z malinami lub z truskawkami.
SOK Z JABŁEK WZMACNIA KOŚCI
I STAWY.POMAGA TEŻ CHOREJ WĄTROBIE.
SPRÓBUJ DOBREGO SOKU!
POMIDOROWY
Pomidory sa bogatym źródłem kwasu foliowego, wit.C, beta-karotenu,wapnia,potasu,magnezu i sodu.Sok znakomicie wzmacnia system odpornościowy i zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie.
MARCHEWKOWY
Wyjątkowo korzystny dla oczu. Zwiększa odporność organizmu, pomaga w leczeniu i niedokrwistości, chorób układu sercowo-naczyniowego, wątroby i nerek (zapobiega kamieniom).
SELEROWY
Likwiduje obrzęki. Dzieki sporej zawartości przeciwutleniaczy chroni przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. Polepsza pracę nerek i woreczka żółciowego, dzięki czemu zapobiega powstawaniu kamieni i niedopuszcza do zapalenia dróg moczowych.
POMARAŃCZOWY
Jest dobrym źródłem wit.C i potasu. Dwie szklanki tego soku dziennie może obniżyć cisnienie krwi oraz zmniejszyć ryzyko chorób sreca (reguluje przepływ krwi w naczyniach krwionośnych). Sok pomarańczowy, dzięki wit.PP, kontroluje poziom cukru. UWAGA! Bywa kaloryczny !
Soki są bardzo zdrowe, pożywne i mają w sobie tyle witamin! tylko koniecznie z wyciskarki https://zdrovi.pl/k/wyciskarki-do-sokow-wolnoobrotowe/ w ten sposób wszystko co dobre z owoców zostaje w napoju.
OdpowiedzUsuń