15 lutego 2011

Zdrowie, Nadciśnienie - co z nim zrobić?

dodał marcel

Większość z nas lekceważy nadciśnienie, swój stan, bo przecież nadciśnienie nie boli. A to chorba groźna dla naszego zdrowia. W kilku słowach jak lepiej żyć  z nadciśnieniem i nie stać na przegranej pozycji.

Ponad 30 proc. u naszego społeczeństwa wykryto nadciśnienie tętnicze, z tego 12 proc. leczy sie skutecznie. Niewielkie, ale stałe obniżenie ciśnienia o zaledwie 5 mm Hg, może zminiejszyć o 34 proc. ryzyko udaru, zaś o 21 proc. choroby wieńcowej. Jeżeli uda się je zbić o 10 mm Hg, zagrożenie zmniejsza się jeszcze bardziej - odpowiednio o 56 i 37 proc. Nadciśnienie tętnicze jest chorobą przewlękłą, ale taką którą można podporządkować swoim planom i marzeniom (opowiada prof. Zbigniew Gaciong). Nie osiągniesz sukcesu bez wyrzeczeń na które składa się przede wszystkim zmiana złych nawyków i stylu życia, więc warto trzymać ciśnienie tętnicze w ryzach, aby nie dostarczyło kolejnych problemów ale żeby być zawasze zdrowym. 

Lineye.pl