05 marca 2011

Dieta Beverly Hills


 dieta pomarańcz i centymetr

 Dieta Beverly Hills to trzydziestopięciodniowy program, zawierający określone kombinacje produktów do  jedzenia w wyznaczonych porach dnia.
Jak działa?
 Przez trzydzieści pięć dni trwania diety na śniadanie je się tylko owoce. Można jeść, ile się chce, ale nie wolno łączyć różnych ich rodzajów. Inne owoce wolno jeść najwcześniej po godzinie. Po kolejnych dwóch lub trzech godzinach można wybrać produkty z innej grupy i nie należy już wówczas jeść owoców. Jeśli wybierze się produkty węglowodanowe, wszystkie inne w czasie tego posiłku muszą też być takie.
 Ziarna, warzywa i sałatki zalicza się do grupy produktów węglowodanowych, podobnie jak piwo i mocne alkochole. Wino, brandy, szampan i koniak włączone zostały do grupy owoców. Jeśli posiłek zawiera białko, 80 procent produktów spożywanych tego dnia też musi zawierać białko. Nie wolno mieszać węglowodanów z białkami.

Lineye.pl