Dieta Wolumetryczna

DIETA WOLUMETRYCZNA

Przy stosowaniu tej diety nie czuje się głodum miomo ograniczenia kalorii. Jej autorzy dają wskazówki, jak sie odżywiać, by nie tyć, być sytym i znajdować przyjemność w jedzeniu.

 Jak działa?

Dobór produktów zależy od ich energetyczności ( zawartość kalorii). Wpłwy na nią ma obecność tłuszczu, błonnika, białka i wody. Jedzenie sycących, mało energetycznych produktów pozwala panować nad liczbą dostarczonych organizmowi kalorii, ale w tej diecie można też jeść mniejsze porcje pokarmów o większej wartości energetycznej i nadal chudnąć. Produktami o niskiej zawartości kalorii są na przykład: owoce i warzywa, chude mleko, wywar z jarzyn, pozbawione tłuszczu zimne sosy przyprawowe, makarony, gotowane ziarna o wysokiej zawartoąci błonnika, mięso, sałatki, niskotłuszczowe sery, zamrożony jogurt i napoje bez kalorii. Stosowaniu diety musza towarzyszyć regularne ćwiczenia i zmiana nawyków żywieniowych.

Dieta trójkolorowa

 DIETA TRÓJKOLOROWA Opracowana została tak, żeby spadek wagi ciała był stały, a życie zdrowsze i dłuższe. Program ten powstał  na bazie czerwonych, żóltych, pomarańczowych i zielonych produktów pochodzenia roślinnego.
 Jak działa?
Co jeść, żeby skutecznie panować nad wahaniami wagi, nie odczuwając braku czegokolwiek i uchronić się przed rakiem, chorobami serca i innymi, związanymi z wiekiem przypadłościami. Menu tej diety stanowią kolorowe substancje roślinne. dzieli się na trzy grupy: czerwone, żółte/ pomarańczowe i zielone. Odpowiednio dobrane składniki zapobiegają powstaniu chorób, spadek wagi jest efektem dodatkowym i następuje powoli. Zmiany w menu wprowadza się etapami, celem jest jedzenie owoców i warzyw dziewięć razy dziennie, a także od sześciu do jedenastu porcji ziarna, zawierających maksymalnie 20% tłuszczu. Nie ma zakazów, ale zaleca się ograniczenie tłuszczu do dwóch łyżeczek dziennie ( nie więcej niż 20% dziennego zapotrzebowania na kalorie). Czerwone mięso można jeść najwyżej raz w tygodniu, ryby i drób - do 170g dziennie. Prócz tego zaleca się spożywanie niskotłuszczowych produktów mlecznych, zrezygnowanie z napojów gazowanych(także dietetycznych), i ograniczenie kawy do dwóch filiżanek dziennie.

Zdrowie, Szkodliwa żywność. Słodka Trucizna?

Gdybym Ci powiedział, że trzeci środek po alkoholu i papierosach pod względem szybkości i ilości uzależnionych osób na świecie, który sieje w organizmie ludzkim równie poważne zniszczenia jest przez większość ludzi ( w tym dzieci) powszechnie spożywany - bez problemu można go dostać w każdym sklepie - i mało tego - nikt się tym nie przejmuje i nikt o tym nie mówi. Uwierzyłbyś? Gdybym powiedział Ci, ze sam brałeś niejednokrotnie ten “narkotyk” i z 99% prawdopodobieństwem nadal go bierzesz od czasu do czasu, a być może kilka razy dziennie? Nie wierzysz? Biały zabójca Ilość cukru, jaką spożywamy ma wpływ na każdy organ naszego ciała. Nasza wątroba magazynuje cukier w formie glukozy (glikogenu). Dzienny pobór cukru rafinowanego (powyżej wymaganej ilości naturalnego cukru) wypełnia ją i powiększa do maksymalnej objętości, a nadmiar glikogenu powraca do naszej krwi w formie kwasów tłuszczowych. Te wędrują do każdej części naszego ciała i są magazynowane w najmniej aktywnych miejscach zaokrąglając nasze brzuchy, pośladki, piersi i biodra. Gdy i te stosunkowo nieszkodliwe miejsca są wypełnione, kwasy tłuszczowe wędrują dalej do aktywnych narządów, takich jak serce i nerki. Następuje osłabienie ich funkcji, tkanki powoli ulegają degeneracji i zmieniają się w tłuszcz. Powstają zakłócenia ciśnienia krwi, uszkodzeniu ulega parasympatyczny układ nerwowy, układ krążenia obwodowego i limfatycznego, a jakość czerwonych ciałek zaczyna się zmieniać. Występuje nadmierna ilość białych ciałek a proces tworzenia tkanek ulega spowolnieniu.
 

Zdrowie,Szkodliwa żywność. Ryż z plastiku na Twoim talerzu? Chiński skandal żywnościowy

(NaturalNews) Skażona chińska żywność powraca. Nowe raporty z Singapuru wskazują, że niektóre chińskie spółki masowo produkują i sprzedają podrobiony ryż nieświadomym konsumentom. Według raportu w języku koreańskim w tygodniku Weekly Hong Kong, producenci mieszają ziemniaki, słodkie ziemniaki i przemysłowe syntetyczne żywice do produkcji imitacji ryżu.

Raport w Very Wietnam zawierał informacje, że pewien urzędnik ze Chinese Restaurant Association (Stowarzyszenie Chińskich Restauracji) stwierdził, że zjedzenie trzech misek imitacji ryżu jest odpowiednikiem zjedzenia jednej torebki z tworzywa sztucznego (reklamówki - przyp. Tłum.).
Spożywanie takiego plastiku jest oczywiście poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Urzędnicy rzekomo przygotowują się do wszczęcia dochodzenia w fabrykach podejrzewanych o produkcję fałszywego ryżu.

Koszykówka, Reklama Nike Basketball i Kobe Brayant a także Bruce Willis

BEAVERTON, Ore. (19 Luty, 2011) Podczas weekendu gwiazd ligi NBA miała miejsce niecodzienna premiera. Na specjalnym spotkaniu Nike Basketball zaprezentował najnowszą produkcję Roberta Rodrigueza - film The Black Mamba z jednym z najlepszych koszykarzy NBA. Mamba to historia prezentująca alter ego jednego z najsławniejszych koszykarzy NBA – Kobe Bryanta. Sportowiec zmierzy się nie tylko z własnymi słabościami ale też z „siłami zła”, które będą robiły wszystko by przeszkodzić mu w grze.
Obok sławnego Kobe w filmie występują również: Kanye West, Bruce Willis oraz Danny Trejo.

"Film opowiada historię mojego alter-ego, które pojawia się jedynie w trakcie gry" - mówi gwiazda Los Angeles Kobe Bryant. Źródłem siły Black Mamby jest odwaga, nieustępliwość oraz pewność siebie, bez względu na przeszkody. To są właśnie cechy charaktery, które staram się wyrażać zawsze gdy wchodzę do gry" - dodaje.
The Black Mamba zaprezentowany został w trakcie exkluzywnego spotkania sportowców NIKE oraz artystów i fanów marki. Pokaz poprzedził występ jednej z gwiazd filmu - Kanye Westa.

http://youtube.com/nikebasketball

Dieta Sonoma

Dieta Sonoma

Dieta w stylu diety śródziemnomorskiej, zawiera niskokaloryczne produkty i zdrowe dla serca jedzenie. Obiecuje utratę wagi na dłuższy czas , dzięki jadłospisowi, który zawiera podstawowe składniki diety śródziemnomorskiej, takie jak owoce, warzywa, ryby, sery, oliwę z oliwek, orzechy i wino. Podstawę diety stanowi 10 produktów, które mają dodawać energii; migdały, papryka, borówki, brokuły, winogrona, oliwa z oliwek, szpinak, truskawki, pomidory i produkty pełnoziarniste. Są to produkty o wysokiej wartości odżywczej i oczywistych właściwościach zapobiegania chorobom serca i innym poważnym schorzeniom. Dieta kładzie nacisk na produkty nieprzetworzone i skupia się raczej na tym co można jeść, niż czego nie należy.

Zdrowie.AWITAMINOZA.

AWITAMINOZA. CO TO JEST ? 

Dwie pierwsze choroby zwane awitaminozami wykryto w latach dwudziestych: były to szkorbut ( po polsku gnilec) i krzywica zwana wcześniej rachityzmem od łacińskiej nazwy tej choroby. Jeśli jednak z czasem wykryto siedemdziesiąt ludzkich i zwierzęcych witamin, nasuneło się od razu pytanie, czy przypadkiem innych również chorób nie powodują braki witamin w naszym wyżywieniu? Z początku trudno było dać odpowiedź na to pytanie z przyczyn następujących.

Po pierwsze - witaminy wystepują zawsze w ilościach mikroskopijnie małych, a więc w miligramach lub w  mikronach. Jakże więc można było uwierzyć w tak olbrzymie znaczenie tak małych ilości "czegoś tam"?

Zdrowie, Dieta. Otyłość...

dodał marcel

Otyłość - zjawisko które nie przychodzi z dnia na dzień jak np. grypa, więc z dnia na dzień od kilku zabiegów nie ustąpi.

"Zachorowanie" na otyłość zaczyna się bowiem całkowicie niedostrzegalnie, najczęściej od niejadania surówek, co jest zawsze najkrótszą drogą do awitaminozy ogólnej, przy której przychodzą inne awitaminozy, w pierwszym rzędzie awitaminoza A, bo o tę, po zespole szkorbutowym, jest nam najłatwiej. Awitaminoza A wyraża się, szczególnie na trasie przewodu pokarmowego, złą regeneracją śluzówki, którą cała ta trasa jest wyścielona, śluzówki, której zawdzięczamy, że spożywane przez nas pokarmy przechodzą przez nasz przewód trawienny bez oporów. I od tej chwili możemy mówić o zachowaniu się przemiany materii. Cóż to jest właściwa przemiana materii? Organizm nasz, jak tylko może, kieruję się bez naszej pomocy prawem wyboru. Dopóki rozmaitość artykułów żywnościowych jest dostatecznie duża (60 artykułów miesięcznie, w czym połowa surowych!), organizm wybiera to, co mu jest potrzebne, a resztę wydala. Z chwilą gdy nasze wyżywienie staje się coraz bardziej monotonne, przemiana materii otrzymuje pierwszy cios z naszych rąk. Jeżeli do tego dojdą, co jest w zasadzie nieuniknione, trudnośći natury trawiennej, wzdęcia, zaparcie - droga do otyłości jest już szeroko otwarta.

Płaski brzuch. Jak to zrobić?

Sadełko na brzuchu źle wróży, bo jest zalążkiem wszystkich cywilizacyjnych dolegliwości. Zwykle są to błędy dietetyczne (za dużo cukrów, tłuszczów zwierzęcych), ale mogą też być stresy i zaburzenia hormonalne. Zmniejsza się wtedy produkcja estrogenów, wzrasta - androgenów. Kontroluj masę ciała i pilnuj aby dostawa do twojego organizmu pokrywała się z jego wydatkami. Nadmiar kalorii trafia w okolice talii, dlatego trzeba sobie zaaplikować regularny, umiarkowany wysiłek fizyczny, aby odnieść sukces i być zdrowym warto korzystać z fitness. Jak pokazują badania, osoby spacerujące min. 30 minut dziennie, tracą nie tylko tkankę tłuszczową brzuszną ale również podskórną. Ważna jest dieta, dlatego zmniejsz wielkość zjadanych porcji i zwiększ ich liczbę do pięciu. Zrezygnuj z cukru, białej mąki, tłuszczów utwardzonych i kwasów tłuszczowych trans.

Zdrowie, Nadciśnienie - co z nim zrobić?

dodał marcel

Większość z nas lekceważy nadciśnienie, swój stan, bo przecież nadciśnienie nie boli. A to chorba groźna dla naszego zdrowia. W kilku słowach jak lepiej żyć  z nadciśnieniem i nie stać na przegranej pozycji.

Ponad 30 proc. u naszego społeczeństwa wykryto nadciśnienie tętnicze, z tego 12 proc. leczy sie skutecznie. Niewielkie, ale stałe obniżenie ciśnienia o zaledwie 5 mm Hg, może zminiejszyć o 34 proc. ryzyko udaru, zaś o 21 proc. choroby wieńcowej. Jeżeli uda się je zbić o 10 mm Hg, zagrożenie zmniejsza się jeszcze bardziej - odpowiednio o 56 i 37 proc. Nadciśnienie tętnicze jest chorobą przewlękłą, ale taką którą można podporządkować swoim planom i marzeniom (opowiada prof. Zbigniew Gaciong). Nie osiągniesz sukcesu bez wyrzeczeń na które składa się przede wszystkim zmiana złych nawyków i stylu życia, więc warto trzymać ciśnienie tętnicze w ryzach, aby nie dostarczyło kolejnych problemów ale żeby być zawasze zdrowym. 

Wegetarianizm - dieta bezmięsna.

Dlaczego wegetarianizm? Powody są różne - dla jednych etyczne, dla drugich zdrowotne a jeszcze dla innych religijne. Ludzie zostają wegetarianami, by się lepiej czuć, wygladać, mieć lepsze wyniki sportowe, aż wreszcie by mieć czyste sumienie. Niektórzy decydują się na wegetarianizm tak po prostu, aby sprawdzić jak to jest. W każdym razie, warto się nad wegetarianizmem głębiej zastanowić, choćby dlatego że wielu lekarzy i naukowców i dietetyków twierdzi, że spożywanie mięsa wcale nie jest zdrowe.

Zwykle dieta wegetariańska nie zawiera mięsa, a wielu wegetarian nie spożywa także innych substancji pochodzenia zwierzęcego, miedzy innymi żelatyny, podpuszczki czy tłuszczów zwierzęcych: nie jedzą nabiału, miodu i jaj oraz preferują produkty nieprzetworzone przemysłowo.

 

Zdrowie," Zgaga" czyli nadkwasota naszego organizmu. sport zdrowie dieta

dodał marcel

Niewątpliwie jest to chyba najbardziej dokuczliwy objaw nadkwasoty (zgaga), jaki nam dokucza, i te uczucie pieczenia poniżej przełyku, tuż za mostkiem w przewodzie pokarmowym. Oczywiście zgaga dokucza, ale istnieje jeszcze inny objaw który jest bardzo nieprzyjemny i którego nie odczuwamy prawie wcale, - za to otoczenie odczuwa dość mocno. Jest to cuchnący oddech.


Nasilenie jest bardzo rożne, bo od ledwo dostrzegalnego, aż po takie którego nikt z otoczenia nie wytrzymuje, nawet bardzo kochający mąż u żony czy żona u męża. Zagłuszenie tego "zapachu" np: papierosem, to pierwszy błąd, przepisywanie tego psującym się lub nie oczyszconym zębom - drugi.
Zarówno zgaga, jak i cuchnący oddech, to dwa objawy tej samej dolegliwości, która zwie się nadkwasotą. Występuje w różnej kolejnści, niekoniecznie razem, ale ich pochodzenie jest jednakowe.

Zdrowie, Gdy rwą korzonki, rwa kulszowa, ramienna, udowa? sport zdrowie dieta!

dodał marcel
Jeden ruch i nagle... nie możesz się wyprostować. Dotkliwy ból w dole pleców paraliżuje całe cialło. Tak może wyglądać atak korzonków nerwowych - dolegliwość która wymaga fachowego leczenia.

Korzonki to popularna nazwa pęczków, wrażliwych włókien nerwowych, które odchodzą od rdzenia kręgowego pomiędzy poszczególnymi kręgami - od szyjnych po lędźwiowe. Korzonki występują parami. - po dwa z prawej i z lewej strony rdzenia. Takie ich umiejscowienie sprawia, że są bardzo wrażliwe na wszelkie zmiany stanu zdrowia zarówno samego kręgosłupa, jak i jego najbliższej okolicy. Ucisk na korzonki nerwowe powoduje silne dolegliwości, które mają charakter nerwobólu.

Zdrowie, dieta,Witamina C w leczeniu chorób nowotworowych sport zdrowie dieta!

Dodał/a: Admin

dodał marcel

Laureat nagrody Nobla (ściślej – dwóch nagród Nobla), pisarz, fizyk, i chemik, prof. dr hab. Linus Pauling, przez całe dziesięciolecia cierpiał pod ostrzałem niezasłużonej krytyki za swoje entuzjastyczne poglądy na temat witaminy C. Prawdopodobnie największa pogarda spotkała jego wczesne prace poświęcone antyrakowemu działaniu tej witaminy. Na próżno publikował dowody potwierdzające swoją teorię – lekarze alopaci ani o krok nie ruszyli się z wygodnie okapanych pozycji odrzucających świadectwo o potencjale witamin jako środków leczniczych. Od jakiegoś czasu sytuacja zaczęła się zmieniać na korzyść zwolenników poglądów Paulinga. W 1991 roku placówka ciesząca się renomą w świecie nauk medycznych, Narodowy Instytut Rakowy, zorganizował sympozjum poświęcone udziale witamin C w leczeniu chorób nowotworowych.

Zdrowie, Woda utleniona - zatajony eliksir zdrowia. sport zdrowie dieta!

Dodał/a: Agnes

dodal marcel
Lecznicze właściwości wody utlenionej – a właściwie nadtlenku wodoru w niej zawartego –
to temat, o którym coraz więcej się słyszy. Na forach internetowych krążą opinie, że to doskonały środek zabijający beztlenową, patogenną mikroflorę, grzyby Candida itp. oraz ogólnowzmacniający układ odpornościowy. To niezwykle interesujące, ponieważ mówimy
o zupełnie nowym zastosowaniu tej substancji – o przyjmowaniu wewnętrznym.

Temat wody utlenionej budzi szczególne kontrowersje również dlatego, że wywołuje skojarzenia z tematem wolnych rodników (atomów lub grup atomów, którym brakuje elektronów), o których wiadomo, że wywierają wysoce niekorzystny wpływ na tkanki organizmu poprzez swoją silną reaktywność.

Na początku roku 2008 nakładem Wydawnictwa Hartigrama ukazała się książka, która wszystko to, co dociera do ludzi jako nie do końca precyzyjnie sformułowane pogłoski, wyjaśni w sposób przystępny, dokładny i rzeczowy. Uczyni to językiem zrozumiałym dla większości ludzi.

Mowa o książce Iwana Pawłowicza Nieumywakina
„Woda utleniona - na straży zdrowia”.

Zdrowie, MMS - przepis Jima Humble

Dodał/a: Jamal

dodał marcel

MMS nie jest lekiem, lecz naturalnym środkiem mineralnym wzmacniającym system immunologiczny.

Chodzi tu o minerał, chloryn sodu NaClO2, z którego pozyskuje się MMS. Uwodniony chloryn sodu używany jest do oczyszczania wody, dezynfekcji, w fotografice, farbiarstwie.

Cudowny Suplement Mineralny (Miracle Mineral Supplement w skrócie MMS) wzmacnia system immunologiczny i nie jest przeznaczony do leczenia określonej choroby - wzmacnia go do poziomu, który pozwala mu pokonywanie wielu chorób, często w czasie krótszym niż 24 godziny. I tak na przykład malaria, jeden z dzisiejszych głównych zabójców ludzi, jest pokonywana z pomocą tego suplementu zwykle w ciągu zaledwie czterech godzin. Sprawdzono to w klinicznych próbach przeprowadzonych w Malawi we wschodniej Afryce, w których za każdym razem udawało się zabić pasożyty malarii bytujące w organizmie człowieka. Już ponad 75000 ofiar tej choroby przyjęło ten suplement, co pozwoliło im wrócić do pracy i prowadzić normalne produktywne życie. Po przyjęciu tego suplementu ludzie cierpiący na AIDS często w ciągu trzech dni pozbywają się tej choroby, zaś inne choroby i dolegliwości po prostu znikają.

Sport,zdrowie, Sandacz - mętnooki władca głębin. sport zdrowie dieta

dodał marcel

Sandacz - mętnooki władca głębin.

Autorem artykułu jest Olsen

Sandacz - marzenie wędkarskich mistrzów i najlepszych... kucharek. Jedna z najbardziej nieobliczalnych ryb naszych akwenów. Mętnooki drapieżnik, postrach podwodnych głębin.
Sandacz (Sander Lucioperca) - największa ryba naszych wód z rodziny okoniowatych. Występuje niemal w całej Europie, od dorzecza Renu, aż po morze Kaspijskie. Spotykany również w Skandynawii. Żyje w jeziorach, zbiornikach zaporowych, rzekach nizinnych, wyrobiskach pożwirowych a także w przybrzeżnych wodach morskich. Najlepiej czuje się w wodach głębokich, raczej mętnych, o twardym - piaszczystym lub żwirowatym dnie.

Sport,piłka nożna. UEFA i sprzedaż biletów na EURO 2012r.

autor marcel
Przygotowania do mistrzostw Europy trwają, ale wkracza również nowy etap: Jak UEFA sprzeda bilety na EURO 2012. Kto dostanie bilet na mistrzostwa, rozstrzygnie kwietniowe losowanie. Wcześniej bo już w marcu chętni kibice będą musieli aplikować o wejściówki na stronie internetowej UEFA.

Dystrybucja biletów na EURO 2012, wystartuje już 1 marca. Jak się o nie starać, opowiada Martin Kallen (dyrektor organizacyjny turnieju z UEFA). Najpierw trzeba się zarejestrować się na stronie internetowej (uefa.com), w marcu będzie można aplikować o karty wstępu. Zarówno Polacy jak i Ukraińcy są w uprzywilejowanej pozycji. Wiedzą kiedy i gdzie podczas turnieju zagrają ich drużyny.

Ilość biletów
Każda osoba może zamówić maksymalnie cztery wejściówki na jedno spotkanie. Nie ma za to ograniczeń co do liczby meczów, na jakie się aplikuje. Trzeba jedynie trzymać się reguły "jeden mecz na jeden dzień".

Dieta Antystresowa...

autor Magdalena S

Czy stres można złagodzić? Sprawdź sam.

"Bądź odważny i radosny! Dziś pierwszy dzień reszty twego życia."

A. L’ Arko

Dieta,Zdrowie, Dieta Kopenhadzka

autor Magdalena.S  

 

Dzisiejszy wpis będzie o kolejnej diecie. Dokładnie jak tytuł wskazuje o Diecie Kopenhadzkej inaczej nazywanej dietą 13-dniową.

Dieta, Zdrowie, Dieta Montignaca..

dodał marcel

autor Magdalena.S                        

      Dieta Montignaca

Dzisiaj trochę na temat diety Montignaca.

Jest to dieta podczas której można schudnąć 3 kg w 2 tygodnie. Chudnie się może powoli ale jest to dieta podczas której pozwala się na wypicie kieliszka wina i nie skazuje na głodowanie.

Dieta ta polega na starannym wybieraniu produktów, które nie dopuszczają do dużych wzrostów stężenia glukozy we krwi. Dieta Montignaca wymaga tylko przestrzegania kilku zasad i częstego zaglądania do tabel glikemicznych.

Zdrowie,Serce,potas,wapń,sód,magnez... sport zdrowie dieta!

dodał marcel

Czterech wspaniałych dla naszego serca. Razem współpracują zapewniając mu zdrowie i energię do ciężkiej pracy. Oto pierwiastki które nadają sercu dobry rytm.



Potas

Dzieki niemu uaktywnia się enzym, który dostarcza sercu energii, pobudzając je do pracy. Potas wraz z magnezem i wapniem sprawia że nasz najważniejszy mięsień bije regularnie. W czasie wysiłku fizycznego wzmaga skurcze serca, by lepiej dotlenić organizm. Jednocześnie bardzo dobrze wpływa na jego rozkurczanie, wydłużając czas wypoczynku. Ponadto pierwiastek ten reguluje nadciśnienie tętnicze, a co za tym idzie - ciśnienie krwi.
Na tym nie kończą sie zalety potasu - odgrywa on ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Warunkuje także prawidłową pracę mięśni, wpływając na sprawność ruchową. Potas pobudza również wydzielanie insuliny oraz uczestniczy w spalaniu węglowodanów i białek. Pierwiastek ten bierze udział w dotlenianiu mózgu, dzieki czemu poprawia koncentrację.

Sport, piłka nożna transfery piłkarskie zamknięte.

dodał marcel

Piłka nożna, transfery piłkarskie zamknięte.
Nasze kluby piłkarskie, czyli okienko transferowe zamknięte! Kilka zdań co w naszych klubach i co się zmieniło?

Jagiellonia Białystok

Lider zakończył wzmocnienia, i rozpoczął etap przygotowań ,a głownym tematem jest transfer reprezentanta Armenii Arzumanjana, który zamiast do Śląska trafił do Jagielloni Białystok. Dlaczego "Jaga"? - kwestie finansowe poróżniły dwa kluby i dlatego gracz nie trafił do Wrocławia. Ormianin, który ostatnio był piłkarzem duńskiego Randers i świetnie tam dawał sobie radę, otrzymał korzystniejsze warunki finansowe stąd przez 3,5 roku będzie zawodnikiem lidera naszej ligi. Operacja sprowadzenia Arzumanjana kosztowała działaczy "Jagi", ok. 200 tys. euro.

Dr Joe Prendergast - witamina D - cudowny lek na raka sport zdrowie dieta!

Dr Joe Prendergast - witamina D - cudowny lek na raka
Dodał/a: Admin

dodał marcel

W tym krótkim filmie Dr Joe Prendergast przedstawia nam kilka informacji na temat zadziwiających właściwości witaminy D w walce z rakiem, astmą oraz innymi chorobami, których konwencjonalna medycyna nie jest w stanie wyleczyć. Jest także skutecznym lekarstwem na raka piersi, astmę - podnosi skuteczność systemu immunologicznego od 3-5 razy.

Tłumaczenie: Redmuluc

Dzięki za tłumaczenie tego oraz innych filmów Redmuluc - dzięki za czas który na to poświęcasz i filmy które zamieszczasz na Youtube - odwalasz naprawdę kawał dobrej roboty! Gorąco polecam także stronę autora tłumaczenia: DavidIcke.pl oraz kanał youtube.

również

"Witamina B17" (amigdalina,amygdalina,laetrile,letril) lekarstwa na raka. sport zdrowie dieta!

http://www.sport-marcel.blogspot.com/

Szkodliwa żywność, Zdradzona tajemnica trujących własciwości margaryny sport zdrowie dieta!

Dodał/a: Ijoseph

dodał marcel

Na wyjaśnienie roli tłuszczów roślinnych i zwierzęcych w zagrożeniu miażdżycą poświęciłam cztery lata pracy, przestudiowałam ponad 600 publikacji z różnych ośrodków naukowych z całego świata. I aktualnie nie mam cienia wątpliwości, że hipercholesterolową teorię miażdżycy wymyślono w celu zdyskredytowania tłuszczów zwierzęcych i wprowadzenia do diety ludzi znacznie tańszych olejów roślinnych oraz margaryn. Rozmowa z prof. Grażyną Cichosz

- Masło jest do jedzenia, a margaryna na sprzedaż.

To margaryna nie nadaje się do jedzenia?

- Nie ma w niej nic zdrowego.

A codziennie w reklamach słyszę, że margaryna jest zdrowa.

- Mówi się, że margaryna jest źródłem niezbędnych dla organizmu człowieka nienasyconych kwasów tłuszczowych. Owszem, ale nie mówi się, że w procesach technologicznych, jakim jest poddawana, zanim trafi na nasze stoły, te nienasycone kwasy są przekształcane w nasycone. W dodatku powstają sztuczne izomery trans, które są obce dla organizmu człowieka. Nie tylko więc nie ma z nich żadnego pożytku, lecz wręcz przeciwnie - szkodzą.

Nigdy nie wierz reklamom, czyli jakie ciekawe składniki znajdziemy w płatkach dla dzieci... sport zdrowie dieta!

Dodał/a: Agnes

dodał marcel

Reklamowane są jako pełne witamin i mikroelementów, a w rzeczywistości, obok tłuszczów trans i cukrów znajdziemy w nich nawet opiłki żelaza.
Wydaje Ci się, że skoro w telewizorze płatki śniadaniowe są reklamowane jako jeden z najzdrowszych produktów, jaki możesz podać swojemu dziecku co rano, to jest to prawda? Nic bardziej mylnego. Producenci żywności dla dzieci oszukują rodziców. A żywność reklamowana jako zdrowa i bezpieczna pełna jest szkodliwych tłuszczów, cukru i soli - donosi "The Daily Mail". Dlaczego rodzice tego nie wiedzą? Bo nie czytają oznaczeń na składzie produktów, jeśli na opakowaniu widzą tabelkę pełną witamin i minerałów. Nie robi tego aż 92 proc. brytyjskich rodziców - wynika z badań przez British Heart Foundation. Tymczasem płatki śniadaniowe oprócz wartościowych składników odżywczych obfitują w cukier i tłuszcze nasycone.

Nordic Walking. Maszerujący z kijkami. sport zdrowie dieta!

dodał marcel

Maszerujący z kijkami

Autorem artykułu jest Mieczysław Olszewski

Widok "maszerujących z kijkami" już nikogo nie dziwi, bowiem w ostatnim czasie zdobyli oni rzesze zwolenników i nie bez kozery; to nie tylko sprawa mody, ale to aktywność ruchowa na wagę złota określana mianem Nordic Walking.

Czym więc jest Nordic Walking ?

Nordic Walking różni się od zwykłego maszerowania tym, że przy pomocy specjalnie zaprojektowanych kijków, które ściśle przylegając do dłoni podczas poruszania się zmuszają do wysiłku większość mięśni naszego ciała zapewniając trening nogom, biodrom, rękom, barkom, ramionom oraz mięśniom klatki piersiowej. Wszystkie mięśnie pracują zdecydowanie inaczej niż podczas zwykłego marszu, szczególnie ramiona są wzmacniane stając się mocniejszymi i bardziej wytrzymałymi.

W obronie witamin ...

 dodał marcel

Budowany przez 100 lat wspaniały gmach wiedzy o witaminach wydawał się monolitem. Zajmował poczesne miejsce zarówno w medycynie oficjalnej, jak i naturalnej. Tymczasem od kilku lat rozgłasza się coraz częściej i śmielej wiadomości o niekorzystnych działaniach witamin, a ostatnio  kwestionuje się nawet ich przydatność w lecznictwie.

Przypominamy bardzo dobry artykuł  z …2003 roku.

Odkrycie Funka
Witaminy są związkami działającymi głównie jako koenzymy. Katalizują one lub aktywują reakcje chemiczne zachodzące w całym organizmie, a bez ich udziału życie nie jest możliwe. Niektóre witaminy mają również właściwości podtrzymywania wielu procesów biochemicznych, ochrony przed rodnikami tlenowymi i toksynami, przywracania homeostazy wewnątrzustrojowej (w tym równowagi kwasowo-zasadowej) i odporności.

Początek ery witamin nastąpił u progu XX w., gdy polski biochemik Kazimierz Funk wyizolował w roku 1912 związek zaliczany później do grupy witamin B, który nazwał witaminą.

Zdrowie. Alergia, co nas uczula.

dodał marcel

Rodzajów alergii jest kilka. Zobacz jak je rozpoznać i jak złagodzić skutki uczulenia.

Alergia wziewna - zwykle daje o sobie znać wiosną. Alergenami roznoszonymi przez powietrze są najczęściej pyłki kwitnących roślin: traw, zbóż, drzew,. Ale uwaga: alergia wziewna może dokuczać przez cały rok. Uczulać może bowiem wszystko, co unosi się w powietrzu: zarodniki grzybów i pleśni, roztocza cząstki kurzu, sierść zwierząt, a nawet odchody owadów.

Objawy: najczęściej jest to katar. Ale reakcja alergiczna może występować pod postacią zapalenia spojówek, wysypki, duszności czy kaszlu.

Rady Dla Ciebie: W czasie pylenia, po powrocie do domu bierz prysznic, myj włosy i zakładaj świeże ubrania - wyeliminujesz dużą ilość pyłków. Przed wyjściem z domu okolkice nosa posmaruj wazeliną, częśc pyłów osiądzie na niej i nie dostanie się do organizmu. Firanki w oknach spryskuj wodą, wilgotne wyłapią częśc alergenów. Gdy stężenie pyłków jest wysokie, nie wybieraj się na wycieczki. Nie wietrz mieszkania wczesnym rankiem - wtedy otwieraja się pylniki roślin i poziom alergenów znacznie wzrasta. Codziennie ścieraj kurze na mokro. Wyeliminuj ze swojego domu dywany - znajduje się w nich wiele kurzu i roztoczy. Zrezygnuj ze spacerów w suchy, wietrzny dzień. Na długie spacery wybieraj się tuż po desczu, wtedy powietrze jest czystsze.